+7 (495) 645-16-93

Книга рецептов

Модель:
Ингредиенты:
Тип блюда:
Время приготовления:
Правильное питание:

Кабачки на гриле

  • 2 молодых кабачка
  • 2 ч. л. яблочного уксуса
  • 3 зубчика чеснока
  • 1 пучок зелени
  • Соль, черный перец – по вкусу
  • 2 ст. л. растительного масла

Кабачковая запеканка

  • 500 г кабачков, тертых
  • 125 г сыра, тертого
  • 2-3 яйца
  • 1 помидор, рубленный
  • 1 ч. л. разрыхлителя для теста
  • 1 стакан муки
  • 1/2 ч. л. соли
  • Зелень – по вкусу

Кальмары с чесноком и оливковым маслом

Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 12 мин.

  • 1кг. очищенных кальмаров
  • 2 зубчика чеснока
  • 5 ст.л. оливкового масла
  • 1/2 лимона
  • соль

Камбала

  • 2 шт. камбалы
  • 2 помидора
  • Бальзамический соус
  • Пучок петрушки
  • Пучок укропа
  • Соевый соус

Фитнес котлеты

  • 250 г куриного филе
  • 200 г белокочанной капусты
  • 150 г кабачка
  • 150 г патиссона
  • 100 г моркови
  • 70 г лука
  • 30 г чеснока
  • 1 яйцо
  • 70 мл молока
  • 2 стакана овсяных хлопьев
  • 1 ч. л. соли
  • 1 ч. л. молотого перца

Запеченная капуста в аэрогриле

  • 630 гр. белокочанной капусты
  • 50 гр. растительного масла
  • 1/2 ч. л. паприки
  • 1/6 ч. л. куркумы
  • 1/2 ч. л молотого перца
  • 1-2 ч. л. сока лайма или лимона
  • 1/2 ч. л соли
  • Сухие специи - по вкусу

Каре ягненка на гриле

Время подготовки: 25 мин.
Время приготовления: 10 мин.

  • 1 кг корейки ягненка на косточке
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 4 зубчика чеснока
  • 1 ч.л. сушеного розмарина
  • соль, перец
  • для подачи
  • 200 г. йогурта натурального
  • по 30 г. укропа, петрушки, кинзы
  • 6 зубчиков чеснока

Картофель фри с соусом

    Для соуса 1:
  • 2 зубчика чеснока, продавленных
  • 2 небольшие веточки тимьяна
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 ч. л. соевого соуса
  • 5 ст. л. кетчупа
  • 1/2 ч. л. соуса табаско
  • 2 л. подсолнечного масла
  • Упаковка замороженного картофеля фри
  • Для соуса 2:
  • 50 гр. сыра
  • 2 зубчика чеснока
  • 3 ст. л. майонеза
  • 1/2 ч. л. соевого соуса
  • 1/2 ч. л. яблочного уксуса

Картофель фри

  • 0,5 кг. картофеля
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • Соль/перец – по вкусу

Запеченный картофель в аэрогриле

  • 500 гр. картофеля
  • 20 гр. приправы для картофеля
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • Для соуса
  • 100 гр. сметаны 20%
  • 20 гр. ореховой приправы
  • Мелко нашинкованный укроп

Картофель на гриле с розмарином

Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 10 мин.

  • 8-10 средних картофелин
  • 2 зубчика чеснока
  • 3 ст.л. оливкового масла
  • соль, розмарин, свежемолотый черный перец

Кексы из мороженого

  • 140 гр. муки
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 300 гр. пломбира

Рисово-твороженный кекс

  • 2 яйца
  • 40 гр. сахара
  • 375 гр. рисовой молочной каши
  • 170 гр. твороженных сырков
  • 50 гр. растопленного сливочного масла
  • 1/2 ст. л. крахмала

Медовый кекс

  • 1/2 стакана молока
  • 1 стакан пшеничной муки
  • 1/2 стакана кукурузной муки
  • 3 ст. л. сахара
  • 2 ст. л. меда
  • 3 яйца
  • 100 гр. сливочного масла
  • 1 щепотка соли
  • 10 гр. разрыхлителя
  • 1 щепотка куркумы

Твороженный кекс

  • 3 яйца
  • 80 гр. сахара
  • 1 упаковка ванилина
  • 100 гр. творога (9%)
  • 160 гр. сметаны
  • 1 стакан муки
  • 1 ч. л. разрыхлителя

Кекс с черной смородиной

  • 3 яйца
  • 150 гр. сахара
  • 90 гр. сметаны
  • 150 гр. муки
  • 1 щепотка соды
  • 150 гр. черной смородины
  • 1 ч. л. растительного масла

Бисквитно-сливочный ванильный кекс

  • 2 яйца
  • 80 гр. сахара
  • 60 гр. растопленного сливочного масла
  • 1/2 ч. л. разрыхлителя
  • Ванилин

Мясной кекс

  • 500 гр. куриного фарша
  • 60 гр. сливочного сыра
  • 1 яйцо
  • 50 мл. кефира
  • 4 соцветия брокколи
  • Соль и перец – по вкусу

Мандариновый кекс

    Для кекса:
  • 3/4 стакан сахара
  • 3 яйца
  • цедра 2 мандаринов или 1 апельсина
  • 3/4 стакана свежевыжатого мандаринового или апельсинового сока
  • 1/4 стакана растительного масла без запаха
  • 2 стакана муки
  • 1 ч.л. с горкой разрыхлителя
  • Для глазури:
  • 50 гр. шоколада
  • 20 мл. молока

Кесадилья с курицей

Время подготовки: 25 мин.
Время приготовления: 15 мин.

  • 800 г. куриных грудок
  • 4 шт. пшеничных лепешек тортилья
  • 300 г твердого сыра
  • 2 томата
  • 1 болгарский перец
  • 1 красный лук
  • 1 маленький пучок зеленого лука
  • 2 банки консервированной кукурузы
  • 1/4 ч.л. кориандра
  • соль, свежемолотый перец


Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 ... 8 След.
Чат
Чат