Книга рецептов
+7 (495) 645-16-93

Книга рецептов

Фитнес котлеты

  • 250 г куриного филе
  • 200 г белокочанной капусты
  • 150 г кабачка
  • 150 г патиссона
  • 100 г моркови
  • 70 г лука
  • 30 г чеснока
  • 1 яйцо
  • 70 мл молока
  • 2 стакана овсяных хлопьев
  • 1 ч. л. соли
  • 1 ч. л. молотого перца

Запеченная капуста в аэрогриле

  • 630 гр. белокочанной капусты
  • 50 гр. растительного масла
  • 1/2 ч. л. паприки
  • 1/6 ч. л. куркумы
  • 1/2 ч. л молотого перца
  • 1-2 ч. л. сока лайма или лимона
  • 1/2 ч. л соли
  • Сухие специи - по вкусу